冻鳕鱼怎么做好吃? 酱烧鳕鱼块,软烂好入口,营养价值高

用料

  • 鳕鱼块 一片
  • 香菜 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 酱油、料酒 各一勺
  • 胡椒粉 一小抖

做法步骤

1、主要食材如图所示示意,一份冻鳕鱼片,适量酱油,料酒即可。

2、鳕鱼片化冻,冲洗干净,去除杂质。

3、裹上一层薄淀粉。

4、锅烧热油

5、将鳕鱼块放入

6、煎至表皮金黄,捞出备用。

7、煎至表皮金黄,捞出备用。

8、热油锅加入姜丝,蒜沫爆炒出香味。

9、加适量冰糖老抽酱油。上赤色,增添甘香风味。

10、加适量料酒提香。大约小半勺。

11、加适量胡椒粉。

12、最后撒适量香菜

13、点入适量清水,搅拌均匀煮至沸腾,加入鱼块。着上了赤色即可。

14、出锅摆盘,红烧鳕鱼块完成。

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